딜레마

저녁을 많이 먹으면 속이 더부룩하고 적당히 먹으면 배가 고프다
하루 세끼 적당히 챙겨먹고 일찍 자고 일찍 일어나면 해결될 문제인데 쉽지가 않다
규칙적인 생활